Tuva är bäst

Jag älskR tuva

Skönhetstips

Ge dig själv en massage..
Det kanske låter så jävla konstigt, vadå ge dig själv en massage? Vi snackar ju om att få bättre hy, haha men att massera ansiktet kan pigga upp trött och grå hud och det är faktiskt sant! Ansiktsmassage är stort i Asien och många japanskor hävdar att det är hemligheten bakom deras porslinshy. Har egentligen alltid undrat varför dom har så fin hy när dom är 50+.. Hmm, nu vet jag och delar med mig av det här på bloggen. Knåda lagom hårt, det ska absolut inte göra ont, och arbeta igenom hela ansiktet med fingertoppar och knogar. Det ökade blodflödet gör huden pigg och rosig. Passa på att massera när du smörjer in ansiktet. Det gör att cremen med dess vårdande ingredienser tränger in och verkar ännu bättre, då får du ett bättre resultat.

Sov med en extra kudde..
Ett problem kanske många har är påsar under ögonen, eller problem och problem.. Man kan slippa svullna och puffiga ögon på morgonen genom att enkelt justera ditt sovläge. Ha några extra kuddar så att du sover med huvudet i ett högre läge, om ni förstår vad jag menar. Det minskar vätskeansamlingar runt ögonen. Vill du vakna extra fräsch? Kalla gurkskivor och använda påsar med kamomillte funkar jätte bra!

Se över dina duschrutiner..
Svett kan täppa igen, bilda bakterier och ge upphov till akne på kroppen och ansiktet. Rygg och bröst brukar vara speciellt utsatta områden. Att duscha direkt efter träning eller när man helt enkelt har svettats är en enkel lösning. Att sätta på sig en ren t-shirt (helst av bomull som andas) hjälper också! Även gammalt smink och svett tillsammans kan täppa till. Se till att torka av ansiktet innan du tränar. Obs! Att tvätta av sminket innan du går och lägger dig är det mest grundläggande i hudvårdsrutinen, alltså ett måste. Ni som sover med smink, borde inte vara så förvånade om ni nu har utslag i ansiktet osv.. Torka alltid bort ditt smink på kvällen innan du ska lägga dig och gör rent huden efteråt. Ett plus är om du köper en bra creme som återfuktar din hud och smörjer dig med den också!



Omklädningsrum -.-

Är det bara jag som hatar dåliga omklädningsrum i affärer. Vet inte hur jag på bästa sättet ska förklara men ni vet när typ dörrarna är för korta så att det ser ut som om man ser hela bena eller när det är drapperi och man ser lite på kanterna känns så sjukt jävla otryckt. Men det finns ju oxå omklädningsrum som jag älskar och ibland bara tar något och testa bara för att få vara i omklädninsrumen..hhahahah #mobbad
 

Gratis frozen yogurt 😚😚😚



Hej idag fick vi gratis frozen yoghurt och sjöng i telenor, hejdå

Wantiie


Är det bara jag som vill ha en Juicy Couture mjukis dress?
Dem är ju hur fina som helst, kanske blir min nån dag lite senare av året:) 
/Nathalie

Photoshoot del 1

 
 




Top model Sverige

Är så jävla glad!! Top model Sverige börjar idag, och det är en av mina favorit program på 3:an!
Och dessutom kommer det att komma killar och jag hoppas nu att dem är jävligt snygga annars kommer jag bli lite sådär.. Men aja missa inte 19:30 börjar första avsnittet.
/N


Måndag

 
Hej alla söta bloggläsare!
Förlåt för en jätte dålig upd men jag har inte hunnit och har ej orkat.och ändå har vi lika många läsare som innan.
Men idag ska jag Benazir,Liana och Tuva till Gamla Stan och ta photoshoot så det kommer förmodligen bli en liten bildbomb. Men i alla fall jag bloggar mer ikväll, puss, puss!!
 

dagens outfit!

 
 
 
 

Leighton Meester for Nelly

Nelly firat i åt 10 år i mode branschen och därför ska dem starta födelsedagsfirande den 24:e februari.
Nelly och det sker i Hollywood style genom att presentera Nellys största kampanj någonsin!
Och det är nämligen ett samarbete med skådespelaren och sångerskan Leighton Meester.
På Nellys hemsida kan ni  HÄR följa med bakom kulisserna i Hollywood där Leighton visar upp sina favoriter ur hennes vår och sommarkollektionen för Nelly. Längst ner på sidan kan ni även se intervju med henne..


Glad alla hjärtans dag

Hej allihopa!
Sitter inne på mitt rum och kollar på Family Guy. Och ska alldeles strax gå mot Lilith,så  det blir väl ändå en bra kväll?
Aja men vi hörs, puss


Mamma bara levererar !

Hur får man en platt mage...



Stå på ett ben..
Att stå på ett ben triggar igång de djupa magmusklerna direkt. Prova det! Lägg en hand under naveln och lyft på benet, känn att magen spänns. Gör det till en vana att stå på ett ben när du exempelvis borstar tänderna, väntar på bussen eller pratar i telefon.

Ståplats..
Stå upp i bussen eller på tunnelbanan. Försök helst att hålla balansen utan att hålla i dig. När bussen svänger, skumpar och bromsar måste de djupa magmusklerna spännas för att du inte ska ramla.

Sitt upprätt..
Sitt ibland lite längre fram på stolen utan att använda ryggstödet. Fötterna ska vara stadiga på golvet. Sitt stadigt! Ryggraden balanseras i naturlig svank. Spänn de djupa magmusklerna och sitt så i ungefär 10-20 minuter per dag.

Rund under fötterna..
MBT-skor och liknande ”gungskor” är bra för att aktivera och träna de djupa magmusklerna. Dom är inte så snygga men vill man ha en platt mage så kanske man kan offra sig själv lite också haha! När underlaget är instabilt spänns den inre muskelkorsetten automatiskt och du håller in magen. Riktigt bra vardagsträning!

Snörtricket..
Knyt ett snöre runt magen så att du känner när du tappar magspänningen. Spänn först magen lite lätt, dra in naveln något mot ryggraden. Knyt då ett snöre runt magen (inte alltför hårt). Om du slappnar av i magmusklerna så kommer magen att trycka mot snöret och du spänner den automatiskt igen.

Sträck på kroppen..
Tänk dig att kroppen förlängs på baksidan, som om någon tar tag i nackhåren och drar lätt uppåt. En rak hållning gör automatiskt att magen sugs in.

Gå i skogen..
Att gå i skogen, där marken är ojämn, aktiverar den djupa magmuskelkorsetten. Så lämna vägarna och gå ut till skogen för bra magmuskelträning!


Valentines inspo









Naglar ♥

Fila naglarna regelbundet. Det håller dem i form och får dem att se snygga ut. När du filar naglarna försvinner också smuts och andra skadliga partiklar tillsammans med döda hudceller bort. När dina gamla hudceller är borta ersätts dem med ny fin hud som får dina naglar att se ännu bättre ut.
 
Black n' White

Romme

Hej alla sötisar!
Idag har jag varit i Romme med min skola och jag kan bara säga att dagen var rolig och på vissa tillfällen lite tråkigt.. Men jag hade jätte roligt med massa i Gröna Backen som jag typ bara åkte. Det var massa skratt och massa fail. 
Men men kom hem för en timme sen och nu har vi fixat en tv:e i mitt rum som jag är jätte nöjd med!! 

Benazir, Tuva, Liana, jag och Rebecca:)